HEALTH COLUMN
건강 칼럼
365봄한의원이 전하는 건강 정보와 치료 이야기입니다.
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불광동한의원, 녹번역 365봄한의원에서 시작하는 겨울 다이어트 체중 관리
바람이 차가워지면 한두 정거장 걷던 퇴근길을 버스로 바꾸게 되고, 저녁 상에는 따뜻한 국물과 기름진 반찬이 늘어납니다. 불광동한의원을 찾아 겨울 다이어트 상담을 알아보신다면, 저희는 3호선 녹번역 1번 출구 유림메디컬센터 2층에 있습니다. 추워진 뒤 달라진 생활 이야기를 진찰에서 먼저 듣고, 처방과 하루 리듬은 그…
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웨딩 다이어트, 피팅·촬영 전 팔뚝·턱선 라인은 어떻게 준비할까
예식 날짜를 받고 나면 달력에 날짜가 하나둘 늘어납니다. 드레스 피팅과 스튜디오 촬영이 잡히고, 그 뒤에 본식이 이어집니다. 그 사이 거울 앞에서 가장 마음이 쓰이는 곳은 대개 민소매 드레스에 드러나는 팔뚝과 사진 속 턱선입니다. 웨딩 다이어트는 몸 전체의 체중과 사진에 드러나는 부위 라인을…
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비움환 유지기, 복용을 줄여 갈 때 식사는 어떻게 바꾸나
목표 체중이 가까워져 비움환 유지기를 앞두면, 복용을 언제부터 줄여야 할지, 줄인 뒤에는 무엇을 얼마나 더 드셔도 되는지가 마음에 걸립니다. 애써 맞춰 온 숫자가 다시 움직일까 봐 오히려 식사를 더 조이시는 분도 계십니다. 비움환 유지기에는 복용을 줄이는 시점과 간격을 진찰에서 정하고, 식사는 양을…
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녹번동한의원 지방분해약침, 시술 받는 날 준비할 것
지방분해약침 상담을 마치고 첫 시술 날짜를 받아 두면, 그날 무엇을 입고 몇 시쯤 가야 할지가 은근히 마음에 걸립니다. 녹번동한의원에서 시술 날을 앞두고 계신 분이라면 준비는 생각보다 단출합니다. 지방분해약침을 받는 날에는 시술할 부위를 드러내기 편한 옷을 입고, 끼니를 거르지 않은 채 예약 시각보다…
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봄감비정, 정제·캡슐형 다이어트 한약은 어떤 생활에 맞을까
외근이 잦거나 출장이 많은 분은 다이어트 한약을 알아보다가 가방에 넣어 다니기 쉬운 형태부터 찾게 됩니다. 그러다 365봄한의원의 봄감비정처럼 정제나 캡슐로 된 한약을 보면, 내 하루에도 맞을지 궁금해지기도 합니다. 봄감비정은 정제형과 캡슐형으로 만든 저희 다이어트 한약입니다. 물과 함께 삼키면 되고 들고 다니기도 편해서,…
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옆구리살 라인약침, 허리 옆 라인은 감량 중 언제 시작하나
체중은 꽤 줄었는데 바지 허리 위로 옆구리살이 그대로 걸리는 분이 있습니다. 이 자리만 따로 옆구리살 라인약침을 시작해도 될지 망설여지기도 합니다. 옆구리 라인약침은 전신 감량을 이어 가다가, 체중은 줄어드는데 옆구리 두께만 그대로 남는 흐름이 보일 때 더하는 것을 검토합니다. 감량을 마치고 체중이 비슷하게…
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은평구한의원 비움환 상담, 야근·교대근무라면 복용 시간은
주야 교대로 일하시면 아침 7시에 첫 끼를 드시던 분이 다음 주에는 오후 4시가 되어서야 첫 끼를 드시기도 합니다. 이런 근무에서도 은평구한의원에서 비움환을 처방받아 드실 수 있는지, 복용 시간은 어떻게 맞추는지 궁금해지실 수 있습니다. 비움환 복용 시간은 시계의 몇 시가 아니라 그날 실제로…
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명절 후 다이어트, 연휴에 늘어난 체중을 되돌리는 순서
명절·연휴를 보내고 체중계에 올라 보니 며칠 사이 숫자가 꽤 올라 있습니다. 아침에 얼굴이 붓고 바지 허리도 조금 끼는 것 같아, 오늘부터 굶어야 하나 고민되실 수 있습니다. 명절 후 다이어트는 굶어서 급하게 빼기보다 식사 시간을 원래대로 되돌리는 것부터 시작합니다. 그다음 짠 음식과 야식을…
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이중턱 지방분해약침, 턱밑 관리는 몇 단계로 이어지나
턱밑을 엄지와 검지로 가볍게 집었을 때 말랑한 살이 잡히면, 지방이 쌓여서 그런가 하고 짐작하시는 분이 있습니다. 그다음에는 이중턱 지방분해약침을 받으면 턱밑 관리가 어떤 순서로 이어지는지 궁금해지실 수 있습니다. 턱밑 관리는 보통 네 단계로 이어집니다. 이중턱이 지방 때문인지 진찰로 살펴보고, 턱밑 상태를 본…
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비움환, 처음 처방받은 첫 주 식사와 생활 리듬 맞추기
비움환을 처음 받아 오신 날 저녁이면, 내일 아침부터 무엇을 언제 먹어야 할지가 막막해지기 쉽습니다. 평소 아침을 거르던 분은 그대로 둬도 되는지, 배가 덜 고픈 날은 한 끼를 건너뛰어도 되는지도 궁금해지실 수 있습니다. 비움환을 처음 드시는 첫 주는 식사를 크게 줄이는 주가 아니라,…
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은평구 다이어트, 한의원에서 체중과 부위 라인 중 무엇을 먼저 보나
지난해 입던 셔츠가 팔뚝과 허리에서만 유독 끼는 분이 있고, 옷이 모두 한 치수씩 작아진 분도 있습니다. 앞의 경우는 한 부위의 라인이, 뒤의 경우는 몸 전체의 체중이 고민의 중심에 있습니다. 어느 쪽이냐에 따라 은평구 다이어트 한의원에서 처음 살펴보는 것도 달라집니다. 살을 빼야 할까,…
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지방분해약침 후 관리, 시술 뒤 며칠 동안 이렇게 챙기세요
지방분해약침을 받고 돌아가시는 길에, 오늘 저녁부터 무엇을 챙기면 되는지 궁금하실 수 있습니다. 지방분해약침은 한약재로 만든 약액(약침액)을 가는 바늘로 지방이 쌓인 자리의 피부 밑에 놓는 시술입니다. 지방분해약침 후 관리는 어렵지 않고, 며칠 동안 몇 가지만 챙기시면 됩니다. 지방분해약침 후 관리는 무엇부터 하면 되나요?…